«Утверждаю»
Директор МКУ ДО СШ с.п. Верхний Акбаш
УТГ-4(б) ГОДОВОЙ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН
Этап и год спортивной подготовки - учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации), 4-й год
Недельная нагрузка - 17 академ. час.
Вид спорта - бокс
Количество астрономических часов по месяцам/процентное соотношение объемов
Разделы подготовки
сентябрь
октябрь
ноябрь
декабрь
январь
февраль
март
апрель
май
июнь
июль
август
Кол-во
часов в
год
(академ.)
Процент
ное
соотнош
ение
объемов
(%)
Час
%
Час
%
Час
%
Час
%
Час
%
Час
%
Час
%
Час
%
Час
%
Час
%
Час
%
Час
%
Общая физическая
подготовка (ОФП)
23
2.6
23
2.6
22
2.5
23
2.6
22
2.5
22
2.5
23
2.6
23
2.6
22
2.5
23
2.6
23
2.6
23
2.6
272
30.5
Специальная
физическая подготовка
(СФП)
19
2.2
19
2.2
19
2.2
18
2.1
18
2.1
18
2.1
18
2.1
19
2.2
19
2.2
18
2.1
19
2.2
18
2.1
222
24.9
Участие в спортивных
соревнованиях (УСС)
3
0.4
3
0.4
4
0.5
4
0.5
3
0.4
4
0.5
3
0.4
3
0.4
4
0.5
4
0.5
3
0.4
4
0.5
42
4.7
Техническая
подготовка (ТехП)
25
2.8
24
2.7
24
2.7
23
2.6
24
2.7
24
2.7
25
2.8
24
2.7
24
2.7
25
2.8
23
2.6
24
2.7
289
32.4
Тактическая,
теоретическая,
психологическая
подготовка (ТакП,
ТеорП, ПП)
3
0.4
3
0.4
3
0.4
2
0.3
2
0.3
3
0.4
3
0.4
3
0.4
2
0.3
2
0.3
3
0.4
2
0.3
31
3.5
Инструкторская и
судейская практика
(ИСП)
1
0.2
2
0.3
2
0.3
2
0.3
2
0.3
1
0.2
1
0.2
1
0.2
1
0.2
1
0.2
2
0.3
2
0.3
18
2.1
Восстановительные
мероприятия (ВМ)
1
0.2
1
0.2
2
0.3
2
0.3
2
0.3
1
0.2
1
0.2
2
0.3
2
0.3
2
0.3
2
0.3
2
0.3
20
2.3
Всего кол-во
академических часов в
месяц
75
8.4
75
8.4
76
8.6
74
8.3
73
8.2
73
8.2
74
8.3
75
8.4
74
8.3
75
8.4
75
8.4
75
8.4
894
100
Основной тренер-преподаватель
Второй тренер-преподаватель
Керефов Т. М. /
/
/
/
/
/
