«Утверждаю»
Директор МКУ ДО СШ с.п. Верхний Акбаш
ГНП-3 ГОДОВОЙ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН
Этап и год спортивной подготовки - этап начальной подготовки, 3-й год
Недельная нагрузка - 9 академ. час.
Вид спорта - спортивная борьба
Количество астрономических часов по месяцам/процентное соотношение объемов
Разделы подготовки

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

январь

февраль

март

апрель

май

июнь

июль

август

Кол-во
часов в
год
(академ.)

Процент
ное
соотнош
ение
объемов
(%)

Час

%

Час

%

Час

%

Час

%

Час

%

Час

%

Час

%

Час

%

Час

%

Час

%

Час

%

Час

%

Общая физическая
подготовка (ОФП)

18

3.8

19

4

19

4

20

4.3

20

4.3

21

4.5

21

4.5

20

4.3

19

4

21

4.5

20

4.3

18

3.8

236

49.7

Специальная
физическая подготовка
(СФП)

5

1.1

5

1.1

6

1.3

7

1.5

7

1.5

7

1.5

7

1.5

7

1.5

7

1.5

7

1.5

7

1.5

7

1.5

79

16.7

Участие в спортивных
соревнованиях (УСС)

1

0.3

1

0.3

1

0.3

1

0.3

1

0.3

1

0.3

1

0.3

2

0.5

2

0.5

2

0.5

2

0.5

2

0.5

17

3.6

Техническая
подготовка (ТехП)

2

0.5

3

0.7

3

0.7

3

0.7

3

0.7

3

0.7

3

0.7

3

0.7

3

0.7

3

0.7

3

0.7

3

0.7

35

7.4

Тактическая,
теоретическая,
психологическая
подготовка (ТакП,
ТеорП, ПП)

6

1.3

6

1.3

6

1.3

6

1.3

6

1.3

6

1.3

6

1.3

6

1.3

6

1.3

6

1.3

6

1.3

6

1.3

72

15.2

Инструкторская и
судейская практика
(ИСП)

1

0.3

1

0.3

1

0.3

1

0.3

1

0.3

1

0.3

1

0.3

1

0.3

1

0.3

1

0.3

1

0.3

1

0.3

12

2.6

Медицинские,
медико-биологические,
восстановительные
мероприятия,
тестирование и
контроль (ММБВМТиК)

2

0.5

2

0.5

2

0.5

2

0.5

2

0.5

2

0.5

2

0.5

2

0.5

2

0.5

2

0.5

2

0.5

2

0.5

24

5.1

Всего кол-во
академических часов в
месяц

35

7.4

37

7.8

38

8

40

8.5

40

8.5

41

8.7

41

8.7

41

8.7

40

8.5

42

8.9

41

8.7

39

8.3

475

100

Основной тренер-преподаватель
Второй тренер-преподаватель

Гидов А. В. /

/
/

/
/

/